Kurse & Seminare
für Firmen
Pimp My Day
Ziel dieser Kurse ist es, frisch in den Tag zu starten oder in der Mittagspause die Energiereserven wieder zu füllen – mit einem harmonischen Yogaflow. Yoga soll dabei zu mehr Energie, Gelassenheit und wachem Geist führen. Dabei wird das Immunsystem gestärkt und der gesamte Organismus gleich zu Tagesbeginn, in der Mittagspause oder am Ende eines produktiven Arbeitstages, in Schwung gebracht. Der Unterschied ist deutlich spürbar.
Balance Work
Durch sanfte, effektive Bewegung wird der Körper ganzheitlich durchbewegt, gekräftigt und die Atmung bewusst eingesetzt. Haltungsschäden wird vorgebeugt, Muskeln und Gelenke besser versorgt, das Körperbewusstsein insgesamt erhöht und die Sinne sensibilisiert. Unter anderem werden unterstützende Elemente aus Yoga, Pilates und Spiraldynamik verwendet. Bekannte „Balance Work-Mittel“ graben etwas mehr in die Tiefe. Praktisch, theoretisch und mit allen Sinnen wird das Abenteuer Körper im Alltag erlebt und „begriffen“ im wahrsten Sinne des Wortes.
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Aufbauend auf den Grundlagen der Spiraldynamik® wird die Anatomie zum Werkzeug für einen gesunden Körper.
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Seminare für Firmen
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Bewährte Inhalte:
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Verbesserte Präsenz und authentischeres Auftreten am Arbeitsplatz
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Bewegungsmuster am Arbeitsplatz analysieren und ökonomischer gestalten
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Muskuläre Dysbalancen im Körper erkennen lernen und ausgleichen, Haltungsschäden vorbeugen bzw. verbessern
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Kommunikations- und Konzentrationsschulung
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Krankenstandsprävention
Erfolgserprobte Themen:
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Mehr Präsenz und Auftreten durch mehr Körperbewusstsein und eine authentische Körperhaltung
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Mehr Energie durch eine gesündere Körperhaltung
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Füße fit – Körper munter, oder: Wie wir den Füßen Beine machen
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Geh-dich-gesund