Morgenstund hat Gold im Mund Yoga

Der Kurs

Der Fokus liegt auf einer klaren und bewussten Ausrichtung entsprechend der Anatomie des Körpers. Nach den Prinzipien der Spiraldynamik®. Vinyasa-Yoga kombiniert Asanas mit dynamisch-fließenden Bewegungen, Ruhe und einem bewussten Atem. So entsteht Meditation in Bewegung.

Am Morgen geht es darum, Kraft und Energie für den Tag zu schöpfen und Gelassenheit zu üben. Das soll der Kurs mit auf den Weg geben.

So werden die Muskeln gestärkt, der Bewegungsapparat in Schwung gebracht. Die inneren Organe und der gesamte Stoffwechsel profitieren davon. Gleichzeitig wird der Hormonhaushalt ausgeglichen und der Kreislauf angeregt. Während das Nervensystem beruhigt, steigern die Yoga-Übungen die Konzentrationsfähigkeit, die Atmung wird geschult und verbessert.

Kursinfo
  • Ort: PHYSIOLOGISCH, Paracelsusstraße 4, Salzburg
  • 10 Termine
  • jeweils Mittwochs 07:30 – 08:30 Uhr
  • Teilnahmegebühr: 120,- EUR
  • Nächster Kursbeginn: 09. Jänner 2019

Der Kurs ist nur im Ganzen buchbar und kann gegebenenfalls auf eine andere Person übertragen werden. Der Kursbeitrag ist zu Beginn fällig. Versäumte Einheiten können in anderen Kursen innerhalb eines Kurszeitraumes nachgeholt werden.

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